jak się

No niby tak chcebycduży. Ale już nie jeden człowiek obalił mit jeśli chodzi o dietę :D. Chociaż fakt ,że jest ważna. A co do tego . To tak jak mówiłem , albo mono albo jabłczan. Sam zdecyduj :) Między iinnymi o jaki mit Ci chodzi? Najpierw ,dieta,trening a nie chwytasz się kreatyny i jeszcze w takim wieku.

Skoro masz przecięte ścięgna to na 90% są to ścięgna zginacza prostownika palca, jeżeli teraz tego nie zrobisz (jak najszybciej) to ścięgna zrosną się z wiązadłami ponad kośćmi śródręcza. Powiedz mu o odszkodowaniu , wszelkie szczegoly Ci wyjasni Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2013-12-20 10:12:23

vitalmax zbiera dobre opinie Nie zawiedziesz sie jak ją kupisz

Zdecydowanie lepiej będzie jak polecisz 2 tyg na clenie i później 2 tyg na czym innym. Chodzi o to, że clen też się musi rozkręcić, po jednym dniu jego działanie termogeniczne będzie znikome.

Pitbull, ale po co tyle kombinowac? Zreszta ja juz sie wypowiedzialem - po cyklu jak znalazl clen+kreta. To naprawde wystarczy.

A jesli nie chcesz kombinowac to cwicz 3-4 razy w tygodniu - wtedy mozesz sobie wybrac jakis standartowy plan i jechac nim. Tak - chodzi o to zeby nie trenowac za czasto jedej partii (nie czesciej niz raz w tyg) bo nie ma czau na regeneracje i zdarzaja sie takie urokliwe sytuacje jak przetrenowania i te sprawy :) Zmieniony przez - DewoNN w dniu [...]

Nie wiem jak to ma sie do posiłków treningowych...ale jesteś kucharzem z zawodu tak ? Ciekawe filmy, ode mnie masz soga

Oo dziękuję za pomoc,ale tyle to każdy chyba wie i to chyba logiczne że się tak szuka?? ...ale skoro mam też konto na sfd i jest taki dział jak ten, to zalożyłem tu temat,żeby ktoś może kogoś polecił i dał jakąś opinię.

Tak, przyjmuj Różnice w kaloryczności tego co podliczysz, a tego jaka jest w rzeczywistości może być nawet większa niż 10%... Ilość tłuszczu w mięsie, czy białka zależy od tego jak zwierzęta były karmione, czym, ile tego jadły, warunków ich życia itd.... Podane wartości są uśrednione, oszacowane Do tego utrata tłuszczu podczas obróbki dochodzi... [...]

Niektórzy twierdzą że clen bez większego udziału węgli w diecie nie działa jak powinien (nie widziałem natomiast sensownego poparcia dlaczego) ale myślę że jest to kolejny mit. Fakt może się ćwiczyć bardzo ciężko na keto + clenie ale myślę że robotę robiłoby pięknie - utylizacja tłuszczu jako energii + zwiększone spalanie tejże energii przez [...]

[...] każdego treningu, a nawet przy małej intensywności każda partia powinna mieć 2-3 dni przerwy, przy średniej - 3-5 dni, przy dużej - 4-7 dni w zależności która partia takie jest moje zdanie, specjaliści pewnie zaraz i tak je podważą i napiszą coś mądrzejszego, ale forum jest po to, żeby wyrażać opinie i pomagać innym, a ja się staram jak mogę :]

cwicze narazie tak ze robie zawsze 6 do 7 powtorzen po 3 serie, pon biceps i klata, sroda barki i triceps, piatek plecy i nogi, i nie wiem jakby to wygladalo 3 dni pod rzad moze jeszcze sie ktos wypowie, a jak nie to zostane tak jakcwiczylem, ale kuzynka wlasnie chciala w te dni chodzic a sama nie chce

Może poprostu jestem tak zmeczony ,ze az mi sie chodzic nie chce ( serio ) :D Chodze jak ten flak :D Zmieniony przez - Mariusz2019 w dniu 2019-03-07 11:14:39

@maniak7000 unikatowe tzn. izolowane metodami chromatografii jonowymiennej i filtracji krzyżowej. No ja nie wiem czy to jest super czy to też nie jest dlatego sie pytałem co lepsze, ale jak juz wczesniej pisalem nie drążmy tematu @anubis84 albo kupie pare mniejszych pudelek lub jedno wielkie whey 100

pytam dla młodszego kolegi ja tam nie pcham się na tego typu zawody to jak są takie rzeczy ?? igdzie ?

Podpinam się pod pytanie. Jak myślicie - wygrałby bruce lee czy niedźwiedź? Drugi półfinał - Mike Tyson kontra rekin. Kto by wygrał taki turniej ? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-11 09:19:33

Jak wyglądają takie zajęcia ? trenujący dobierają się parami w podobnej "wadze" czy raczej każdy z każdym ćwiczy ?

ja jem od godziny do 30min przed treningiem i czasem jak w trakcie treningu zrobie sie głodny to ide jeszcze cos zjesc xD

jakie to bialko ? kiedy spozyte ? po co chcesz to wiedziec ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

spytam raz jeszce - kiedy chcsz spozywac to bialko i co to za bialko Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.